Semana demorando a passar .... Mas vamos que vamos!
Aviso logo que alguns pratos eu esqueço te tirar fotos srrssr e/ou já a tiro com umas garfadas a menos ... sabe como é né!? :D
QUARTA
O dia já começou movimentado :D
08:00 - DESJEJUM
1 - SUCO VIVO - base de maça com avelã, sementes germinadas e hortaliças
09:00 - DESJEJUM
1 - SUCO - suco de laranja com mamão
12:30 - ALMOÇO
1 - ENTRADA - salada com molho de mostarda
2 - PRATO - arroz mediterrâneo
16:30 - LANCHE
1 - SUCO - água de coco com mamão
19:00 - JANTAR
1 - ENTRADA - sopa de legumes
ATIVIDADES FÍSICAS
CAMINHADA/CORRIDA: 1:45 hrs
GINASTICA: 50 min
HIDROGINÁSTICA: 45 min
ESPIADA
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